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育兒.持家.愛自己
婆婆在20幾歲最有遺傳性的糖尿病,前幾天又發現有高血壓
160/110,現在有吃藥控制,滿擔心婆婆的,婆婆個性較急,我
是叫她放慢步調,要運動,早晚量血壓,還有可以吃什麼可以
有所輔助的??
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去請教醫生最準確
不要隨便亂吃偏方或什麼奇奇怪怪的東西~
基本準則總是少油低糖低鹽少脂肪 多吃蔬菜水果(水果要注意必須低糖的)
運動是一定要的..
糖尿病跟高血壓是雙胞胎,因為糖尿病會引發高血壓
血糖控制好血壓多半也會平穩
而血糖控制飲食與作息非常重要,建議版媽去google
一些糖尿病人的飲食注意事項,哪些是可吃哪些要避開的
少油少鹽少澱粉多運動(持續性的運動),這樣多半就有幫助
還有要注意你老公的身體,通常糖尿病的遺傳性很強,到40以後
慢慢子女的病徵就出來了
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