寶寶睡眠問題

寶寶兩個月大,白天睡的很熟,到了半夜就精神很好不睡覺

該怎麼調整寶寶的睡眠時間?

長大就好了...熬過去！

重要是跟BB睡的人睡眠時間要正常固定(當媽以前都是夜貓族QQ)

白天晚上要分明~

晚上盡量讓BB呆在房間不要開大燈~用昏暗一點的小夜燈

如果BB要喝ㄋㄟ或換尿布再開小燈~喝完ㄋㄟ後再換小夜燈關昏暗一點

我的MM~晚上八點以前都是在客廳(因為客廳明亮晚上也是大燈)~除非想睡了哄睡了之後就抱到房間(我的MM五個月以前白天比較固定睡兩小時醒兩小時)

早上八點以後都是在房間~然後開音響放寶寶都輕音樂

久而久之她習慣了~時間到該睡覺時間她自己也會哭鬧的要回房間了

這是我的方法~ 給妳參考看看..

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