過年期間大魚大肉 ... [大]不出來 怎麼辦??

冰糖燉香蕉有清熱、潤腸、通便作用

[冰糖燉香蕉]

材料：鮮香蕉250克 ，去皮；冰糖30克 。

做法：兩物同放燉盅內，隔水燉。 每日1～2次，連服一周。本方有清熱、潤腸、通便作用。

本方對於梗阻性便秘不適宜。

轉貼自:http://www.wretch.cc/blog/leane5566/24314754

多吃點新鮮的蔬菜水果比較實在

香蕉蠻甜的,又加冰糖

熱量不少呢!