如何增加抵抗力

弟弟2歲半,該如何增加他的抵抗力和免疫力

目前有在上幼稚園,

食補(飲食)方面可以讓他多吃或多喝什麼嗎

請媽媽們提供食譜!!

我家2個目前是在吃中藥增加抵抗力和改善過敏,有用喔

有益菌！

但是麻麻～不用花大錢去買貴森森的！

我家兩枚小孩～

老大10歲了，他上幼稚園開始（3歲）就開始給他喝L*33每天當早餐（加入麥片）

現在

mm1.4歲，吃了將近1個月的優格（每天在保姆家吃，周休讓腸胃休息一下）

除了，便便的顏色很漂亮外、

有益菌！

但是麻麻～不用花大錢去買貴森森的！

我家兩枚小孩～

老大10歲了，他上幼稚園開始（3歲）就開始給他喝L*33每天當早餐（加入麥片）

吃了好幾年！

上小學才差不多停掉！（他終於膩了）

現在

mm1.4歲，吃了將近1個月的優格（每天在保姆家吃，周休讓腸胃休息一下）

除了，便便的顏色很漂亮外、抵抗力真的有感覺到變好！

因為哥哥小學+安親班，每天都是從高傳染區回家！

所以，妹妹很容易被傳染！

9月被哥哥傳染腸病毒後，10月多吧！

保姆建議我給妹妹吃優格（我都給他吃原味的，另一枚受託姊姊的媽媽都買有口味，我個人不喜歡寶寶太小接受添加物）！

這一陣子真的有差喔！提供你參考