目前應該是懷孕後4w5d
還沒有什麼不適的感覺
最讓我煩惱的事
一直脹氣
脹的肚子好悶好痛喔!
雖然有排氣
但是排便不是很順利
有吃益生菌和養樂多
但是沒啥效果ㄟ
有沒有人有解決辦法ㄚ
我會好感激他滴~
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我在懷孕初期也是脹氣,
其他症狀都沒有,就是脹氣,
醫生開了藥,吃了有好一點,但一沒吃就不舒服,
我自己的方法就是"少量多餐"及避開會讓你脹氣的食物
像只要吃百香果,地瓜,還有太甜的甜食,馬上就脹氣了
所以可以觀察一下自己會脹氣的食物是甚麼喔!
我大概脹到五個月的時候就好了
不過也因為脹氣的關係體重沒有增加太多
可是一沒脹氣體重就狂飆@@
真不知道是福還是禍 哈
對了 醫生有教可以壓"足三里"這個穴道
媽咪可以上網查一下位置
我壓了以後 胃馬上就會舒服多了
不過 記得不要壓虎口的穴道 他也是能解除胃脹氣的穴道
但是孕婦不能按唷
(原作者於 2010-11-07 17:34:10 重新編輯過)
我也是耶(第二胎,目前7週)
我不大會孕吐
可是會脹氣及便秘
若是不把胃脹氣排出氣
就會有噁心想吐感
我發現喝牛奶吃甜食
超會脹氣
多喝熱開水及少量多餐
適量補充纖維質
還有輕度的運動(我都是原地走路)
多少可以幫忙解便秘
說到脹氣~~
我本人原本就是超會脹氣的人了!
懷孕前一脹氣感覺肚子像懷孕五個月一樣鼓....><
原本是被我找到一種東西~叫 "煉梅",
(viva台買的,小黑丸狀)
我吃了對脹氣挺有效的,
我那時餐後含個一兩顆很舒服~
懷孕後我媽叫我不要再亂吃些有的沒的,
我就停吃煉梅了....
(但究竟煉梅孕婦能不能吃啊? 知道的人來說說看吧~!)
現在也是脹氣+小便祕....
後來是看babyhome很多人推薦黑棗精啦~ (紫露)
我有吃,
但沒有很認真每天吃,
是有效....喝了會放屁,
會稍稍比較好排便,
但針對脹氣這件事我還是想吃煉梅啊..........
我懷孕前期時也是一直脹氣,非常的難過,一直想把氣排出來,後來有聽說一個方法是喝汽泡式的礦泉水(便利商店有在賣的那種)可以把讓你把氣一直噶出來.但我知道這方法時已經是懷孕後期沒在脹氣了,所以不知道有沒有效.版媽可以試試看.
我目前十週,沒有吐過
但是只要胃空了就覺得噁心,飽了就瘋狂脹氣
(肚子脹到連我婆婆都發現了,真尷尬)
所以即使能正常進食,也吃不多,體重沒有增減
基本上我沒有什麼撇步
目前做法就是少量多餐
我三餐吃不多,避開容易脹氣的食物,如地瓜、豆類製品
餐間吃蘇打餅乾
少喝湯,因為他們一樣在胃裡佔空間
但是水果和開水還是要多少進食一點
不然會便秘喔
看到這個討論串很高興,因為我都沒吐過(雖然常常感覺噁心)
很怕這樣是不是不太正常
"少量多餐"及避開會讓你脹氣的食物 +1
之前不知道還以為喝豆漿很不錯
結果只是早上喝一杯就脹氣的受不了
後來是請婦產科醫生開胃脹氣的藥才舒服一點
不過少量多餐是真的有用哦...
之後我都吃5.6分飽才舒服點...
來不及修改了,再補一招
使用植物油(甜杏仁油、橄欖油等,最好是冷壓初榨未精煉的,然後除非你懂,不然不要有添加物,如精油)、嬰兒油或是乳液(這個效果不好,因為一下就吸收了)
以你往肚子看的角度,順時針輕輕按摩
如果擔心的話,就只按摩肚臍以上胃的地方就好
可以緩解脹氣的症狀