目前懷孕快滿32W,體重維持的還不錯!
孕前約46公斤,懷孕前三個月胖了約三公斤。是我自己要狂吃的,因為自己覺得懷孕前太瘦,想要胖一點。
整個孕期我希望最多胖到15公斤。 目前約還剩下一個月多月的時間,應該還是錯錯有餘...
孕期中的血壓和糖尿、尿蛋白都很正常,算是個健康的媽咪吧!
分享給大家我自己的孕期飲食。但是,我幾乎都是自己煮比較多,假日偶而會外食,甚至也會吃雞排、滷味、冰棒等等....
我自己覺得只要控制自己糖份的攝取,其實都可以很健康的。
我也堅持在孕程時吃自己煮的..雖然沒有很好吃,但是至少比較健康,知道自己加了什麼,比較安心~
不過...非常累就是了
所以假日偶而也跟版媽一樣..會去吃外食輕鬆一下
不知道其他自己煮的麻麻會不會跟我一樣,即使再怎嚜餓..在煮完晚餐之後都會沒什麼胃口?
我是覺得廚房實在太熱了..~