準備材料:1.鮪魚罐頭一罐
2.馬鈴署1顆中型.紅蘿蔔1/3顆.洋蔥小半顆.羅蔓1顆
3.沙拉醬少許
4.可樂果1包(原味)
調味料:沙拉醬.可樂果
烹調時間:
做法:1.先將馬鈴薯.紅蘿蔔削皮電鍋蒸熟放涼
2.洋蔥切碎放一個容器~加開水放冰箱冷藏
3.選一個玻璃碗或鍋子(需高過材料1/3)把1.2.3MIX搗碎(羅蔓不用加入)
PS.1.把洋蔥內水到掉加入2.鮪魚罐頭只要鮪魚就好3.沙拉醬不要一次擠太多,先擠一些調
味道看看(圖中約半包左右)
4.把羅蔓上頭葉子部分切掉,撕開一片片洗淨後水甩乾(可請小朋友用廚房紙巾擦式)
5.可樂果(原味)請小朋友捏碎片
6.用刮棒將調好鮪魚沙拉塗在羅蔓凹槽內,最後灑上可樂果碎片即可
小秘訣:PS.1.羅蔓水不擦會影響口感 2.鮪魚沙拉調到有點糊糊就可以了
詳細可看
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