ㄚ~不是啦
因為我知道一位醫生看失眠有效,因為他在高雄市
所以才會問你一下
別誤會....
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題外話
那位醫生(院長)是開在聯合醫院的隔壁...
樂x診所
長期失眠應該去就醫。但除了就醫之外,自己還是可以做些什麼的。有個免費的資源建議妳可以去試看看。請上一個叫Ready4Slepp健眠房的網站。可先做測驗了解目前屬於何種睡眠狀況,分析結果也會告訴你適合使用哪種好眠計畫,再按照計畫去學習、執行各種助眠技巧。希望這個資訊對妳的睡眠會有幫助。
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