我的toro肚子也太大了吧

提也那 2010-04-16 22:30:06 版主 145

產後一年半了

肚子好大一個

媽啊

要怎麼瘦肚子呢

穿塑衣---會便秘，不書服

哪一種天然減肥的有效呢

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霆媽 2010-04-17 06:43:17 #1F

媽咪妳有認真想減重塑身嗎?

我當初跟妳一樣耶...體重都回復了,但是肚子就是好大...

後來遇到一個教練,

讓我3個禮拜腰圍就小了2吋,2個月全身雕塑了10吋,

身材比生前還好...而且很多身體小毛病都改善了,

如果妳有認真地想了解,再告訴我,我可以幫妳引薦唷~

妳可以先聽聽看,覺得可以再開始...

小粉紅妮妮的媽麻 2010-04-19 00:06:30 #2F

除ㄌ少吃之外我想要去上瑜珈課!我ㄉ鮪魚肚前三ㄍ月還沒很大但是第五ㄍ月ㄌ怎麼會越來越大有沒有夏天ㄉ朔身衣阿

Venassawei 2015-01-03 15:52:23 #3F

肚子比較難瘦,平常最好練習縮小腹,不吃宵夜,少量多餐,訓練肌肉養成,來代謝多餘脂肪是關鍵!吃生冷食物最容易囤積脂肪在肚子最好不要吃,可以利用調製中頻機訓練局部肌肉,順便加速身體循環代謝機能,因為大家都想瘦,卻又很難保持運動習慣,又不希望要動刀或吃藥,一般塑身衣也很難穿得住,因此以我個人經驗來跟你分享,這是最輕鬆有效又健康的方法囉!