餵母奶才會瘦ㄚ
我是很容易發胖的人
所有的朋友同事都不看好我可以瘦得會來
(我也以為我完蛋了)
坐月子時拼命吃,食量是一般人的1.5~2倍
很多人看我這樣吃都嚇死了
滿月時我還胖了一公斤
滿月後因為奶量漸增,終於體重開始往下掉
等上班後正常吃東西後就瘦更快了
差不多是半年就恢復產前的體重
然後可能是因為我很拼命追奶的關係吧
體重仍然持續往下掉
這時我已放鬆警戒,偶兒吃點不該吃的零食
體重居然還是往下掉,呵呵呵,真是太神奇了
就在寶寶一歲七個月時,終於決定不再餵了,真的很累
結果,就開始慢慢的復胖(我已經有在控制飲食囉)
尤其是那個肚子胖得超誇張
最近才開始認命的開始靠運動減肥
但真的不容易耶,目前還是沒什麼成效@@
我聽我二姑說..
生完小孩很難瘦..(要比生小孩前更有毅力)
又要餵母奶,又要減肥
很二難!
但還是很想瘦!(想穿漂亮的衣服)
所以我決定還是去快走(我個人經驗,很有效的減肥運動)
如果有其他媽咪要一起~~
我們再來開版吧!!
加油~~~
生之前我算易瘦的吧~~~
生完全變了~~~
孕前52,生的時候69,生完61,坐月子62,現在61
我也是全母乳,但現在已經一個半月了,體重仍不動如山
唉.....
餵了小人的便當我也不敢亂減肥,也不敢不吃.....
我也是屬於很難瘦的
從生baby到現在四個月只掉了10kg
我還有8kgㄝ~~
現在我是維持每天早上用Wii運動30分鐘
維持一星期了,體重沒有降
但是感覺有比較結實一點,希望可以繼續瘦下去~~
兩胎都是全母乳
目前老二9個多月
我沒刻意減肥...都會瘦下來耶
上班工作回家帶小孩忙到沒時間運動
兩胎都是胖20kg以上
懷老二胖22kg...生完四個月就少了21kg
兩胎的經驗夠忙夠累不亂多吃應該都是會瘦ㄉ
只是肉都還是松松ㄉ
目前已經全瘦回來ㄌ...但沒時間運動肉還是松ㄉ><
體重下降體態回復也是很重要ㄉ~~~
版媽別心急
餵母奶會瘦
但是體重不可能一個月就掉很多
我第2胎也是胖了18公斤
到做完月子還有10公斤
也是一個月1~2公斤慢慢掉的
親餵到8M才瘦回孕前體重
好處是不用忌口 想吃什麼就什麼
現在我第3胎做月子中
也是親餵
目前還有6公斤才瘦回孕前體重
一起加油吧
好吧~~
看到大家的回覆
我又有一個問題了!!
各位媽咪是否都是"全母奶"??
我所知道的就是餵母奶消耗的熱量多所以瘦的快~~
但我的問題就是我的母奶根本就不多啊
(也不可能全母乳)
所以相對的,我身體消耗的熱量只有一點點
那我還要另外追奶嗎?
(我不排斥餵母乳,只是餵母乳和瘦身到底要怎麼取得平衡?)
母乳也是需要額外攝取的熱量來製造不是嗎??