我家也有一台....
只騎過幾次....就被我放在房間的角落裡...
版媽沒提起的話 我還真的忘了它的存在了>"<
放在家裡是真的很方便 就像版媽說的不用日曬雨淋
還可以一邊看電視一邊騎 又可以顧到小孩 不用特定抽空
但自己也要有毅力和決心要運動
要不然像我一樣 會丟在角落裡喔!呵呵~~~~~
我是用踏步機
室內腳踏車&跑步機都太大了
減肥時,每天都踩踏步機半小時
那時正值夏天,踩完都全身飆汗,再去洗個澡,真暢快~
基本上,只要能幫助排汗,應該都會有效果(我一個月瘦了四公斤)
但要持之以恆,飲食也要節制些,吃清淡點,也不要大吃大喝
運動瘦身是最健康的
不過關節不好的人,尤其是膝蓋,最好不要用跑步機,很傷