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育兒.持家.愛自己
因為寶寶實在很難哄睡 大多到奶睡才睡得著
之前常常在床上躺餵
寶寶含奶頭到他熟睡 我才會起身
所以一邊背上的肩胛骨很痛
會延伸到整隻手
嚴重時 手特定姿勢會很痛
我大約三天沒再抱寶寶和親餵
才有好一點
但還是沒有完全好 半夜翻身時 還是會痛起來
各位覺得要看中醫去推拿還是西醫呢?
我以前有這方面的問題都看中醫
大約知道要多次回診
好處是方便 就在家附近
看西醫的話 要看什麼科呢?
需要去大醫院看嗎? (怕掛號 到看診要很久)
還是小診所就可以了?
謝了
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姿勢問題, 不管看哪個都是治標不治本
比較建議你先改善姿勢
不要總是側躺某一邊, 要常常換邊
我側躺餵久了是腰會酸痛, 換邊會有改善(比如小孩放右邊的改放到左邊)
不過有去看過中醫拿些中藥跟補腎的藥吃, 好像有些用比較沒那麼酸痛
但是真的輪流換邊跟保持姿勢正確很重要喔
因為如果我一直躺某一邊久了或是抱小孩方式不對, 還是會痛
另外側躺時頭部一定要調好枕頭支撐好
腰腿會酸也可以拿枕頭或棉被墊在兩腿之間
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