瘦下半身器材那種好?

1.踏步機

2.室內腳踏車

3.太空漫步機

有媽咪用過嗎?

那種有效?

我買過美腿機

應該很有效，但被樓下說晚上用會吵，只好賣掉

想找其他款

基本上瘦身沒辦法是局部性的喔~

建議你除了有氧運動外還需搭配其他下半身訓練,效果會較顯著!

我個人認為是踏步機的效果好

跑步機(健走)

室內腳踏車~踏步機~消耗的熱量沒有健走多喔~

我健走半年多(每天)

臀圍從要生前38吋

現在32.7吋

而且會很翹喔~牛仔褲都穿最小號的25腰喔(屁股還太大~要改小^^)