擠奶時間

現在還在職場上班,有時擠奶時間不定,請問各位餵母奶的媽媽,擠奶要在吃飯完多久的時間擠,還是要等漲奶再擠,還是固定一個時間嗎?如果7.8小時再擠營養成分會變嗎?

我都是固定時間擠耶

7.8小時擠一次比較容易退奶 跟營養成分應該沒什麼關係吧