懷孕飲食禁忌？

目前是大約七週，因為最近不大想吃東西，只想吃麵包和零食，也不大喜歡喝水，因為會想吐，不知道大家都吃什麼和喝什麼呢？因為擔心營養不足夠。各位媽媽，可以分享嗎？ 謝謝

麻麻~~

不用擔心啦

想吃什麼就吃什麼

我第一胎也是超想吐

都吃自己吃得下的東西

MM生出來一樣很健康.很漂亮

能吃就吃

我是只有禁忌菸酒.咖啡.

頭三個月不想吃東西是正常的，吃太多寶寶也吸收不到，反而會胖到自己，到中後期就會很容易胖，寶寶也很容易吸收你吃下去的東西...

中後期就可以補充綜合維他命...

(原作者於 2009-02-25 20:21:56 重新編輯過)

最好不要吃麵包.零食----對寶寶沒幫助,反而胖到自己!

若孕吐很厲害，可以跟醫生講，會開維生命B給妳，可減緩症狀喔！

可採用少量多餐~

初期-多吃一些含葉酸鐵的食物喔！寶寶腦神經正在發育中~

中期-要補充維生命B.C．鈣！

後期-要補充DHA(卵磷脂)