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育兒.持家.愛自己
飯後來個水果是很常見的
但以下有幾種水果因富含vit c
故可減輕壓力幫助睡眠喔
叫我第一名:奇異果
第二名:柑橘類
其它:香蕉 蘋果 芭樂
資料來源:年代新聞
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奇異果才應該是助眠水果嘛
新聞之前有播過啊
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