紅豆水:1000cc的水+30~40顆紅豆,水滾之後倒入紅豆立刻關火,燜20~30分鐘,時候到再將紅豆撈起
撈起的紅豆看版媽你怎麼處理,我是只煮一次就丟掉了,要持續喝哦!對於消水腫真的很有效,我是喝了1個多月才見效
我是每天早上鬧鐘調比往常早半小時煮紅豆水
量杯半杯的紅豆+4杯的水
放電鍋蒸
外鍋放0.5-1量杯的水
再去躺一下差不多30分中就可以好了
出門的時候也差不多放涼了
就裝罐帶到公司喝
差不多500CC左右
剩下的料我都丟掉
不會再拿來用
之前覺得銷水種蠻有效的
所以每天都起來煮
結果老公卻叫我不要天天喝
他說任何食物每天吃都是不好的
至於是不是可以每天喝我倒是想問問各位媽米
我是煮成正常的紅豆湯,
一樣有效,兩天就有明顯效果,
家人也可以一起喝。
不加糖的紅豆水不好喝,
不知道誰發明了這個來虐待孕婦?
所謂不加糖應該只是怕熱量太高讓媽媽變胖,
因為我不覺得加了糖有影響效果,
怕胖的媽媽就「少糖」吧~