請問"飯糰"的熱量?..

因正在實施"無澱粉減重法"，

但一不小心早上就吃了一個飯糰...

唉~真是糟糕

且又不會計算熱量，所以只好上來麻煩媽咪們囉!

麻煩會算的媽咪幫忙一下好嗎?!

我吃的是傳統的飯糰~裡面有菜埔、酸菜、花生粉+糖粉、油條、素肉鬆

謝謝~

幫 忙 推 推 ~~~

我今天吃了一個全家的鮪魚三角飯團，熱量是168大卡~~

全家有一種跟飯團差不多大小的，好像是250幾卡吧

媽咪你吃的這個我想約300左右吧~~

花生粉+糖粉、油條、素肉鬆～～熱量很高