我生完1年8ㄍ月ㄌ~老公都會嫌我屁屁大~未生妹妹前屁屁就有點大ㄌ因為我ㄉ骨盆比較寬~生完更明顯~我有買骨盆帶來用但效果不是很好~請問各位媽媽是怎樣瘦屁屁ㄉ?~還有我有便秘ㄉ習慣~要怎ㄇ改變餒
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於2008-06-23 23:44:25 補充發言
媽咪你看起來也蠻瘦ㄉ餒~你也是骨盆比較寬ㄇ 於2008-06-24 11:46:49 補充發言
恩~我會試試看各位媽咪說ㄉ 於2008-06-24 23:39:44 補充發言
哇~好多媽咪也是要瘦屁屁阿~可是在家要帶小孩~老公又不幫忙帶~真怕沒時間來做這些運動~都是老公ㄉ錯~都已經幫你生寶寶ㄌ還嫌我們屁屁大~要不然你來當女生阿~ 
媽咪
骨盆大的話
真的會比較難瘦
不過不知道你有沒有試過一個運動
大家都說很有用
我有做過還蠻有用的
就是躺著屈膝，把屁股抬起來離開地面
讓屁股有緊實的感覺
大約20秒再放下來
重複個20次
我做這個運動
臀圍減少了2-3吋
不曉得這個對媽咪有沒有幫助
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