產後落髮護理

媽咪們應該都碰過產後落髮吧!

每次看到地上掉落的頭髮會很擔心自己變禿嗎？其實這都是正常的

一般情況下就算我們不特別去做些什麼，一年後都會恢復到懷孕前的正常髮量

我自己當初雖然知道掉髮很正常，但還是會擔心，就去問有經驗的朋友

朋友推薦我去璞之妍看診，診所那邊醫師在檢測頭皮後

幫我安排生髮雷射照光刺激，

這個方法可以讓毛囊的休止期早點結束同時達到健髮效果，也會讓髮根變粗，

不像細軟髮比較容易斷裂跟掉落

 

建議落髮期間可以剪個短髮，梳子要用密度低的

另外就是洗頭的水溫切記不要過燙

飲食上也可以多選擇富含鐵質、蛋白質跟維生素的食物

例如黑芝麻、堅果、魚蝦等

 

以上小小撇步

分享給有需要的媽咪們~

感謝分享，雖然也聽人說過是暫時的但是看著頭髮不斷的掉落還是會很心急阿，我都覺得我快要得憂鬱症了

之前生完也有評估要去做生髮療程

但工作忙沒時間一直跑診所，後來是聽朋友建議買生髮帽回家戴

有聽說診所生髮療程是搭配irestore的生髮帽治療

想說買一台在家戴比較省時，睡前划手機戴完時間到就睡了

前額髮際線跟頭頂都有長出細毛，所以就一直持續在戴

過來人表示就算知道是正常的，但看到自己精心呵護的頭髮那樣掉心還是很痛啊QQ

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產後掉髮心真的超痛

而且每天都要打掃家裡(完全無法忍受地上有頭髮

本身就很容易掉髮，生完第一胎ㄧ抓就一大把，第二胎時有補充綜合維他命和鈣，然後有洗艾瑪絲的強健洗髮精和噴養髮液，頭皮沒那麼悶熱之後，結果掉髮整個大好轉～不知道是哪個有效，可以都試試看。

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感謝分享，雖然知道是正常，但看到一直掉還是會焦慮啊

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