失眠原因很多,西藥很有用,但幾乎都是越吃越重。建議你失眠初期,用中醫治療。找附近中醫診所,請醫生開"安神助眠"中藥粉,基本上初期都能治好。除非不得已,盡量不要西藥治療。
有一個草本配方: 去超市買台灣菊花和枸杞。晚上泡菊花枸杞茶,晚上會好睡(初期病患)。
是這個牌子的每舒眠錠嗎?
如果是的話效果真的很不錯!想改善睡眠狀況就得多補充鎂
這款成分是用檸檬酸鎂,聽說更容易吸收效果會更有感~
屈臣氏就有,但我跑了超多間才買到
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