懷孕27週 常常覺得吸氣吸不飽

各位孕媽咪們是否都有這樣的困擾。目前懷孕27週的我，常常會覺得吸氣吸不飽（感覺吸不到底的感覺偶爾會覺得有點快要窒息感（但是血氧濃度都是好的）

其實你應該練習"拉梅茲呼吸法"

"孕婦學習集中精神在自己的呼吸上，並且專注一個特定目標，排斥其他現象。 這是利用先佔據腦中識別疼痛的細胞，疼痛的衝動便無法被識別出來的原理。 利用控制呼吸，以達到生產過程中減輕疼痛的生產技巧。"

https://www.cmuh.cmu.edu.tw/HealthEdus/Detail?no=5370

https://www.mombaby.com.tw/articles/4575

會不會是寶寶頂到？

可能每個人狀況不同，我是到懷孕8個月才覺得無法吸飽。