養成良好免疫力的4方法

1. 家人如果生病，必須戴口罩、勤洗手。

2. 少帶寶寶去人多擁擠的室內公共場所。

3. 讓寶寶攝取均衡的營養（多樣化飲食），保有充足的睡眠，學齡前建議9點前睡覺。

3個月前建議一天總共睡14～17小時；4～11個月建議一天總共睡12～15小時；
1～2歲建議一天總共睡11～14小時；3～5歲建議一天總共睡10～13小時，

但也可能因人而異，每個寶寶對睡眠的需求不同。有些寶寶即使睡覺時數比建議稍微少一些也足夠，
如果寶寶白天不會一直打哈欠、活力也好、情緒穩定，則表示可能已經睡夠了。

4. 藉由接種疫苗來引起免疫反應，訓練免疫系統對抗相應的病菌，增加免疫力。

好重要

養成良好的免疫力寶寶也可以少生病少吃藥

吃好營養、睡飽、活動力好，想必寶寶的免疫力應該不錯呢

照顧好寶寶的消化系統也很重要!!!

現在外面病毒那麼多，抵抗力顧好就省事很多。

上周末去診所打預防針

醫生是推薦我可以換像啟賦成分接近母奶成分的配方

回去查了一下，發現裡面gsmo母乳活性因子可以延續寶寶的母乳體質

抵抗力也會比較好!!

寶寶還愛喝的，吸收好也沒便秘 感冒次數也不多

所以打算讓寶寶持續喝到2Y!! 

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免疫真的很重要，我自己是除了奶粉有挑過之外（S26惠兒樂有阿法蛋白可以增強免疫力）
再來是讓寶寶多吃點蔬菜水果～
相輔相成來增強抵抗力

免疫真的很重要，我自己是除了奶粉有挑過之外（S26惠兒樂有阿法蛋白可以增強免疫力）
再來是讓寶寶多吃點蔬菜水果～
相輔相成來增強抵抗力

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