想全家改喝RO純水 老公說傷身...

疫情也一陣子了，為了全家人的健康，我想把平常喝的水都換成RO純水
沒想到老公反對，說覺得水還是要有一點礦物質比較健康，純水太乾淨常喝了也不好，而且RO耗電，又會排廢水，對環境不好...
請問各位，我該怎麼辦呢？缺礦物質會很嚴重嗎？

媽咪，如果你全家都喝純水的話，礦物質就要從日常食物中補充了，但是礦物質通常都在蔬果裡
現代人飲食通常不均衡，沒辦法好好攝取足夠的蔬果，這樣長久下來，可能真的會缺乏必要的營養素
純水本來是醫療用的，就是洗腎用的水，乾淨是很乾淨，但我們一般人是不用喝的，我是建議你不要這樣做

認同你老公的說法
喝純水也沒有比較健康......
正常喝燒開的水就好了
或者買個濾水壺讓水更乾淨
我家是買bwt的
過濾道數比較多

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

還是要補充一點礦物質對身體比較好!
而且吃東西是一次補充很多礦物質 人體有時候吸收不了那麼多 就會把它放掉
喝水的話是會一次次少量補充 但是吸收效果更好!

認識的醫生也有跟我說平常除了補鈣還要補鎂
骨頭才會更健康 對小孩身體發育也好 所以我現在都會時不時買礦泉水回家(雖然有點花錢)

我家上個月開始喝鎂離子水(用BWT的濾水壺濾的)
覺得他甘甘的很順口
看到這篇才知道原來鎂對身體這麼好XD