隨著年齡上升體重也開始破表 該怎麼辦?

這是應該是很多婆婆媽媽的困擾   控制體重是一件很困難的事情

尤其是不知道生活忙碌根本沒有時間運動 

每天也都撿小孩的剩菜剩飯 體重也就隨之飆升了

有沒有方法可以幫助我們這些辛苦無助的媽媽們

只能多運動了!

最有效方法是節食，真的要少吃。可以試試每周不連續二天全天只吃五百卡食物。看似很簡單，卻很少人能持續。

就是看自己要不要做而已

少吃 吃對的食物，然後運動 

不二法門

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如果不能克制及控制飲食

基本上

是沒救啦..(因為我已經沒救很久了)

如果不介意使用藥物的話

其實可以考慮桃園的彥X診所喔!!

有專業醫生的幫忙跟方式

人人只都有年紀的問題 不妨可以考慮看看或是諮詢喔!!