面對低潮時,許妮婷心理師希望媽媽能將這句話放在心底:「當你蹲下來時,是在為你未來的路養精蓄銳;當你蹲下來時,是讓自己的身心靈都獲得照顧,之後能跳得更高更遠。」建議各位媽媽不要逃避低潮,允許自己在某段時間是可以很難過、很沮喪、很負面的,因為這將成為未來能量的來源。
https://www.mombaby.com.tw/articles/16904
樓主好溫暖,這句話真的很有鼓勵的效果,不然最近真的快被搞瘋了!
我除了來這邊就是用之前媽媽社團推薦的女性抒發APP-Moodii,
這兩邊的人都好友善,不然真的不知道怎麼撐下去