疫情升溫在家當防疫好寶寶也不要忘了運動！
如果在家裡有跑步機或是有足夠的空間也可以在家裡走走跑跑喔！
根據研究想要增加體內的熱量燃燒可以走、跑兩者交替進行，達到間歇性運動的效果，那現在正盛行的超慢跑、快走還有一般的慢跑他們之間有什麼差別呢？
下方有詳細的說明大家可以參考！
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