有推薦媽媽回復身材的辦法嗎？

因為生到第二胎了~~
我的身材真的是一去不復返

請問各位有推薦的方式嗎~~~

想知道+1

產後回復身材可快可慢

有人靠少吃

也有人靠運動

但是往往都選擇錯誤的方式

我個人就是用過好多方式減重剪掉了很多的肌肉量

早成基礎代謝率下降

越來越難減

我建議找專業減重~~

我個人在桃園藝文中心附近一間減重門診就解決了我瘦不下來的問題

再玉山銀行隔壁2樓

多吃點蔬菜水果少吃澱粉類的還要搭配運動吧，不會馬上就會有效果，但持之以恆也會也很多好處

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