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育兒.持家.愛自己
我先生從事科技業
本來是還沒有這麼忙得
但是過年後換了新的公司
現在幾乎每天都要加班到快十點
然後回到家洗完澡在吃一點東西也要十一點多了
吃完也不可能馬上就睡覺阿
現在平均睡眠的時間是半夜兩點左右
而且他說等到這個專業結束後也不曉得中間有沒有辦法休息
在想如果都長期熬夜這麼晚睡的話
實在是怕他老了以後身體會有狀況
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長期下來可能肝臟功能或是心肌梗塞更有可能~雖然錢固然重要但健康更重要
中年以後,我就只想找一個錢少事少離家近的工作…
常熬夜,不是好現象,但是為了賺錢,不是打電動,也是沒辦法的事。
體力會變差,肝功能也會下降,盡量還是早點睡吧
可以找一些護肝的保健食品補充,但能不熬夜就不熬夜吧,真的很傷身
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我第一時間也是想到肝會出問題
所以還是別熬夜吧
不然一邊在熬夜然後一邊在吃護肝保健品
這樣長期下來對肝還是不好吧
就是肝阿..而且一旦肝有問題等到發現的時候都很大條了
千萬不要跟你的肝過不去不然以後一定會後悔
整個身體基本都會有影響,而且隔天精神一定會差,回家吃東西的量建議不要太多,把睡眠時間往前調早一點吧
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