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育兒.持家.愛自己
每次都聽到不少長輩說
喝柳橙汁、葡萄汁、蘋果汁,這些都很健康
但其實他們不知道,這個是經過加工、加糖兒打造而成的
比起吃果汁,真的要像影片中說的那樣
https://ppt.cc/fCmuSx
三份蔬菜搭配兩份水果,更是有效!
趁小朋友還小要讓他們維持良好的健康習慣
這一點真的很重要
不要學我家小朋友一樣
完全不吃青菜和水果
讓我很頭疼,不知怎麼解決~~~~
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市售很多果汁都是濃縮還原 真的甜到不行
養成小孩只有在吃水果的時候才能吃到天然的糖 這樣他就會超愛吃水果了!
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