大家平常都吃多少保健食品呢？

想知道一下各位在現在的年紀都吃多少保健食品呢？

我自己是只有吃葉黃素

後來發現年紀增長很多都要靠保健食品輔助

想知道一下各位媽咪每天都吃多少保健食品呢？

益節的UC2，是保養關節的～
我自己有吃然後也有買給媽媽吃

看自己的體質來補充，我每天會吃魚油  綜合維他命 D3，月經後會吃一周的美舒安丸和益母草

我朋友從30歲開始吃魚油，現在40+，視力超好的，每天不停的滑手機

所以早點做保養還是有差的

早上起床固定會吃b群

吃飽飯會吃酵素幫助消化

葉黃素、鈣那些就是偶爾吃

b群都是買好市多的

酵素大多是陽光康喜

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現在只有固定會吃悠活原力的長效b群

真的精神有差

其他的就看狀況吃

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飯後喝魚油還有維生素D3、維生素K2

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