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育兒.持家.愛自己
媽媽們應該不少人跟我一樣有產後身材無法恢復的大困擾吧~ 超羨慕朋友的易瘦體質,產後自動消風><
我嘛~歷經了中藥調養和168斷食後 發現真的沒有捷徑,還是要靠努力運動加上飲食控制(計算熱量) 目前透過勤上健身房和健康管理相關app已經瘦了不少
App的話原本用的太太太容易閃退了 後來比較頻繁使用下面這個,是方i健康
除了能計算熱量、記錄飲食外還能與 google fit / health kit 自動連線
覺得很方便!! 現在吃東西都會先拍照,靠自己自制!!!
希望媽媽們都能跟我一起動起來,努力恢復產前好身材~~
相關搜尋「 好用的、產後瘦身、手機、應用程式 」
好難想像懷孕瘦不回來
本來就有點體重就不輕了
是不是該先用這些app來幫忙了><
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我不得不推薦,easy so 這台懶人瘦身儀器 老師告訴我這是透過儀器做被動式運動,以深入的波型讓我40分鐘內加強肌肉的鍛鍊及脂肪的燃燒,一週只要2-3次、就讓我產後贅肉瘦光光!
真的感覺不錯,功能很齊全的感覺,雖然一直說要減肥運動但一直沒實施,好像該從下載app開啟第一步
馬上來下載
我也用這個! 覺得它飲食資料庫蠻完整的欸 常見的菜色也會分不同品牌
超同意原PO說的 生產完半年了 身材還是尚未恢復到產前小姐的時候 超級羨慕身邊朋友就算懷孕也瘦到不行 這個app也是朋友介紹推薦的 喝水阿飲食都可記錄真的很不錯 自己用的也滿喜歡的~~
推薦也可以用立康的電刺激器
針對身體曲線的雕塑效果很好
如果是肚子肉肉想要消很符合需求哦
真的沒有捷徑~要養成紀錄跟良好習慣
這APP介面清楚操作簡單
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