一個人高度自律的3種跡象

一是，讀不喜歡但有價值的書。

認識位老教授，年逾花甲依舊堅持讀書。他每天要花上四五個小時閱讀，認真做筆記、反復揣摩。
有次去家拜訪，看著他滿屋子的藏書，翻閱他厚厚的讀書筆記，我忍不住問了句：“這麼多的書能不能給我推薦幾本您最喜歡的？”
教授笑了笑說：“我讀書不光看自己喜不喜歡，也看有沒有價值。一般來說，越是難琢磨、看不懂的書，我更願意多花些時間去讀。”
老教授的一番話，讓我陷入了沈思。人人都有畏難心理，許多人喜歡閱讀門檻較低的書，因為這些書的內容都在我們的認知邊界內，沒有太多的知識增量。但正如有句話所說，“每個人都有自己喜歡的書，但千萬不要局限於此。”一昧地拒絕自己不喜歡的書，我們的認知水平就很難提升，我們也容易變得狹隘而無趣。
高度自律的人，會打破自己的認知壁壘，主動去閱讀不喜歡卻有價值的書。讀喜歡的書，固然是種享受；讀不喜歡卻有價值的書，才能拓寬視野、加速成長。

二是，做不容易但正確的事。

看過這樣個說法，人生有兩扇門，一扇寬門，一扇窄門。從寬門進入的人，會發現道路越走越狹窄；從窄門進入的人，會發現道路越走越寬敞。成功的路，一開始都會走得比較艱難。
有位作家朋友分享過自己的經歷。畢業那年，他經歷了求職碰壁的困境。在一次無領導小組討論中，別人都表現得很好，他卻連一句話都說不出，他感到很挫敗。在那之後，他仔細研究了幾十個面試影片，看了十幾本求職書籍，不斷修改履歷。短短半年時間，他就拿到了10份offer。
進入社會，他變得大腹便便。他開始堅持跑步，嚴格控制自己的飲食，沒有時間去健身房就下載健身影片在家練習。幾個月後，他成功減肥20公斤。
看過這樣一句話說：“那些能讓你變好的事，最開始也許不容易，但只要堅持，就能成長。”生活中，很多人一遇到困難的事情就開始打退堂鼓。躺床上看劇、吃垃圾食品，渾渾噩噩很容易；堅持看書、努力減肥，提升自己卻很難。
一個人高度自律的表現，是在抉擇面前選擇難走的那條路。做正確的事，也許快樂來得比較慢，但也更有價值。熬得住那些孤獨困苦的時刻，你終會滿載而歸。

三是，遠離消耗你的朋友。
我們這醫生會認識許許多多的朋友，有些人願意陪你一起努力，有些人只會拉著你一起沈淪。真正自律的人，懂得遠離負能量的朋友圈。
在網上看過這樣的故事。網友青楓去了離家很遠的城市上大學，獨在異鄉難免孤獨，好在室友每次都拉著他一起玩。第一學期，他跟著室友吃喝玩樂，過得很開心。期末成績出來，整個寢室的成績都是墊底。
這時候，他意識到一學期過去了，自己除了體重上升，什麼也沒有收獲。他做了個決定：申請換寢室。新室友幾乎都是學霸，他開始給自己制定目標，戒掉了熬夜和打遊戲，作息變得規律起來。大四那年，他被名校錄取，還獲得了高額獎學金。
看過這樣一段話，頗為認同：如果你身處的圈子很舒服，往往也意味著狹隘，很容易看不到外面的世界，也不知道舒適圈外有多少優秀的人。
和努力上進的人在一起，也許會很辛苦，但你終究會發現，靠近正能量的朋友圈，自己也會在不知不覺中變得上進。比起吃喝玩樂、虛度人生，你會更喜歡自律而閃閃發光的自己。

有句話說：“如果非要說成功有捷徑，我想應該是每天做些有益的小事，持續執行，保持自律狀態。”
讀不喜歡但有價值的書，才能實現認知突圍。做不容易但正確的事，才能不斷提升自己。遠離消耗自己的朋友。
一昧沈浸在舒適圈裡，容易變得消極頹廢。只有高度自律的人，才能獲得真正的自由。
願我們都能不斷修煉自己、持續精進，最終活成自己喜歡的模樣。

- E N D -
轉載於：人民日報

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