對於更年期時不時煩躁的女性有什麼好建議嗎?

唯佳 2020-12-21 17:22:02 版主 14K

我媽可能是進入更年期了
比以前更暴躁了
地雷動不動就會爆炸
感覺他也心情很煩躁又會躁熱
有什麼可以幫助更年期婦女的嗎?

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小查理布朗 2020-12-21 17:23:28 #1F

我覺得可以去看中醫調整

或是多跟朋友出去走走噎！

lulu0503 (帳號停權) 2020-12-22 10:31:50 #2F

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APPLE LIN0218 2020-12-22 17:40:33 #3F

之前會去日本買生命之母給我媽
我媽說覺得吃了躁熱感有比較好
但現在不能去了QQ
最近有在研究悠活原力大豆異黃酮
記得更年期婦女吃也不錯

APPLE LIN0218 2020-12-22 17:40:50 #4F

我愛歐巴 2020-12-24 22:32:34 #5F

吳淡如有推薦悠活原力的大豆萃取物
當時有跟團買
更年期媽媽表示吃了有比較爽快哈哈

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敬民劉 2020-12-28 20:55:20 #7F

可以補充大豆異黃酮
記得滿多牌子都有出的
我們家是買悠活原力
看成分還ok

沛霈 (帳號停權) 2020-12-29 10:18:29 #8F

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瑜玲_阿妮塔 2020-12-30 18:35:30 #9F

荷爾蒙失調的關係

跟有時候姨媽來會特別煩燥一樣

可以吃看看大豆異黃酮

Lisa07 2020-12-30 22:16:52 #10F

可以去看中醫試試!

其他方面，我建議上靜坐或瑜珈課程...這類課程比較能訓練耐性。另外，可以上gomaji買SPA體驗課程，和家人一起去SPA也可舒緩心情。