被小孩氣到偏頭痛，用什麼方法減緩？

我原本的個性就較容易緊張，當媽媽之後，責任更大

可能也是凡事求好心切，只要孩子不受控或者鬧事的當下，我很容易就偏頭痛

兩邊太陽穴到髮際一帶都衰衰叫，感覺頭殼快炸開

最近嘗試著喝點熱咖啡，可以舒緩一下神經緊張也能放鬆全身肌肉

但傍晚之後喝咖啡多少會影響晚上睡眠品質

我閨蜜建議我可以塗抹綠油精之類的產品看看

媽咪們也有偏頭痛的困擾嗎？

請分享一下解決舒緩的方法，感謝媽咪們

不一定要喝咖啡，舒跑加溫水也可以試試

進入秋冬，手邊放瓶舒緩類的精油，像是薰衣草、薄荷，或者比較適合這季節的薑

身上隨處輕輕按摩，髮際也擦一擦，都能達到不錯效果

只是最根本的與孩子溝通問題，還需要媽媽再多用心

怎麼讓孩子好好聽自己說話，這問題通常不容易解決

有些書籍或者專門的課程，或許媽媽可以朝這方向著手

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

你閨蜜都說用綠油精了，那還上來問我們幹嘛？

妳只是想要被認同吧

請隊友幫忙按按頭部，不按就去整治小孩（喂XD）
我覺得綠油精軟膏還蠻不錯的，常拿來當按摩膏
味道清香，按完會舒暢一些
但本身的EQ還是要修練一下，常生氣的話可是氣不完的