出門一定會帶的防護用品

上週真的太感動了，心情平復後來版上跟大家分享自己的好消息。

備孕了好久，就在跟老公討論要不要嘗試做試管的時候，寶寶終於來報到了！！！

第一次懷孕，雖然目前台灣疫情趨緩，

但還是會害怕會不會真的有無症狀的感染者在社區內…

現在去哪都盡量戴著口罩，

隨身帶著乾洗手、加護靈、液態皂(可以用肥皂就用肥皂洗手) ，

每次大包小包出門都會被老公念說我太誇張，

我反而是希望自己逐漸養成這樣的好習慣，

維持好個人衛生，以後寶寶出生也能帶給他正確的衛生觀念。

現在國內疫情穩定，但仍要維持防疫觀念，

社區內仍舊有可能潛伏無症狀感染者，國外疫情仍舊持續當中。

平常家裡會在客廳擺加護靈，

如果有親戚朋友來家裡的時候也都先請他們去洗手。

不得已外出去人多的地方的時候，最起碼一定會戴口罩，

搭配先前發現的隨身抗菌小物加護靈筆型，

給自己多一層保護的感覺，也比較安心。

除了外在防護，飲食與運動也是根本，

第一胎的媽媽們真的要多注意，

像是盡量不要吃生冷或太刺激的食物，

含有中藥類的食物都要再查一下，

也要注意油炸和鹽份以及控制體重。

運動部分千萬不要想說懷孕就不走動了。

對我來說，運動除了可以增強免疫力，

更重要是可以讓自己身心放鬆、紓解壓力。

說了這麼多，總而言之就是不要讓自己生病啦，

最好不要吃什麼抗生素那種藥～

少去人多的地方，避免碰撞、群聚

最後附上我的隨身必備三寶！

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會

但只有準備酒精

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口罩  不離身

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