【知識分享】「濕氣」重，難怪全身都不適

一覺醒來發現自己眼皮浮腫、臉圓了一圈，你會怎麼辦？

別以為只是水喝多了！

中醫所說的「溼氣」其實應該稱為「溼邪」，古書上說：「千寒易除，一溼難去」，十個成人之中，約有八、九人體內有溼邪潛伏，「溼氣」不但易傷腸胃影響消化系統，對內分泌、高血壓、心腦血管都有不利影響，從中醫角度來看，要說「溼氣」是百病之源也不為過。

人體內部形成溼邪主要原因可以分為兩部份

1.氣候交替的「外溼」之氣，人體受到秋涼、冬寒、春溼的入侵，溼氣會在困滯不同的部位呈現相異的不適症狀，例如腸中的溼氣易致腹瀉，膝蓋、關節的溼氣易引發關節灣痛，皮膚表面也會出現化膿、溼疹。

2.不良的生活習慣，舉凡辛辣、刺激、重口味、高油、高鹽的食物，都是溼邪內鬱的原因，過度的營養或多餘的食品添加物，由於無法被腸胃完全代謝而累積在體內，導致引發慢性疲勞綜合症、過敏，這時就會舌苔浮腫、水腫肥胖、頭髮或面部肌膚出油、免疫力下降等症狀。

6個水腫部位揪出你得什麼病~~

早晨起床有泡泡眼

早晨起床照鏡子，發現自己「腫眼泡」，前一天晚上又沒喝太多水，要當心是腎臟出了問題

腎水腫多為凹陷性水腫，簡單說：這個地方腫了，按下去就是一個坑，需要一下才能恢復

腳水腫、容易疲勞

心源性水腫主要表現為下肢，常從腳踝開始

合併腎臟病時，水腫還可能出現在眼、臉部

臉部、四肢水腫

甲減性水腫，常出現在眼瞼、面頰、四肢，表現為黏液性水腫，這類水腫比較堅實，不易按出明顯的凹陷

下肢水腫並向上蔓延

肝臟合成血漿蛋白的能力降低時，會引發下肢凹陷性水腫，這種水腫還會從下肢向上蔓延

先消瘦、再水腫

水腫前有消瘦、體重減輕等表現，且水腫從腳部開始，逐漸蔓延至全身，很可能是營養不良引起的水腫

肥胖、經前水腫

這類水腫往往出現在腳部，主要發生於中年女性，會在月經前7~14天出現眼瞼、踝部及手部輕度水腫，經期後逐漸消退。