還在哺乳就聽從醫生建議慢慢來吧…我生完現在小孩10個多月,體重只減少1-2公斤,雖然本來就不胖,離懷孕前體重只差一公斤,但是有感覺帶小孩雖然飲食不正常又累,可是想減重卻很困難。
但是控制飲食跟盡量運動應該還是不二法門,看親戚生完小孩3歲的媽媽們都比懷孕前還瘦(老公都比結婚前胖 XD),我想只要有心努力跟控制,雖然慢,還是會漸漸瘦下來的,現在哺乳中就還是以餵飽小孩為重,我這想餵還沒奶的媽媽可是很羨慕的呢!不要給自己太多壓力,過渡期先穿可以修飾身材的衣服跟弄美美的髮型,還是很動人的^^
減肥還是要有毅力 我是等到餵奶完後才開始減肥
當時就是盡量控制飲食不要亂吃 然後去做威拉+LPG體雕
看朋友在超美做的不錯也跟進 加上每天快走30分鐘
從開始減肥到現在至少瘦了6公斤 效果出乎意料的好