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育兒.持家.愛自己
小朋友上課一條蟲、下課一條龍 最近被老師告狀上課注意不集中,精神不太好 明明每天都10點前趕他們去睡覺,週末也不熬夜,一週補習一次,算是作息蠻正常的,也不算太操勞吧? 該讓他吃保健食品嗎?要吃哪種比較好?B群?魚油?維他命?
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我只有讓小孩吃益生菌而已
會耶
我覺得應該從小孩晚上的睡眠品質來觀察,如果他是一個常常做夢,或睡覺是向一下會睡床尾,一下睡床頭的小孩,因為我家的小孩就是這樣,我也是聽朋友介紹吃葡眾的產品讓他改善的。如果在這方面都沒問題,可以從每天的早餐的營養是否均衡的方面來看
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多運動反而比較重要,就是動態少才靜不下來。
其實不少保健食品都可以,就看你想給小孩什麼
我也有買倍益康給小孩吃,吃到現在覺得還不錯
感覺還比吃益生菌好,不過這也是看個人啦
https://pse.is/PCCBZ這個可以看看,蠻常分享保健知識的
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