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深呼吸真的很有用！壓力大時來杯養生茶會很舒服

飛天翔
飛天翔 2019-10-09 16:29:53 版主 4548

有時生活壓力太大 或忙得喘不過氣時

深呼吸一口氣真的很有效（對我來說啦）

大吸一口氣然後吐掉 感覺身體裡的惡氣都排出了

偶爾我也會泡養生茶來喝 補氣養血安神的

枸杞一把 紅棗六顆 蜂蜜適量

前兩者放進鍋裡煮沸 放到溫度稍微降下來的時候加入蜂蜜

疲勞時喝一口身體會很舒服

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智能媽媽
匿名
3Q 2019-10-09 16:56:33 #1F
 

3Q

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