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育兒.持家.愛自己
小寶寶出生已經三個月了,這三個月來都自己照顧
現在慢慢上手了,不再手忙腳亂
可是變形的身材一直是心中的痛....
想說該練練曲線,至少不要跟懷孕前差太多
不過自己帶小孩,沒辦法像之前都是去健身房
想問各位媽媽,大家在家裡都怎麼練身體曲線呢?
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我都看youtube影片做點健身操,不過就是要自己督促自己不能偷懶~
有買喬山的鬆鬆腿 這台外觀是按摩腳的機器 但可以用它做抬臀或棒式那些 覺得這種一機多用的還不錯
我也是自己帶寶寶(偶爾家人會來陪小孩玩),運動是使用跑步機,我覺得只要一週堅持使用3次,經濟價值非常高,「只要趁寶寶睡覺時跑30分鐘」,一定會瘦。
我孕前50,產後55,之後為了追奶……產後3個月直接變60,後來看清奶量是天生,開始吃正常和運動(完全沒節食);一週跑三次,一次跑3公里,體重開始慢慢降,雖然降的不快,中間也會一度懷疑怎麼不瘦,但一年後終於瘦回產前身材(平均一個月降一公斤),現在寶寶1Y9M,我穩穩維持在49公斤。
加油!堅持下去就會瘦~~
我也好懷念懷孕前的身材 雖然小孩是我自己顧 但我也沒因此瘦下來....
鬆鬆腿+1,起初買按摩腳的也是看了好多台
只有看到這台是複合式的,能做點小運動+按摩
平常不想運動也不想按摩,就把它當椅子坐
也滿舒服的XDD
產後的體型我也好不滿意,感覺不能再懶散下去了, 畢竟也沒有要懷下一胎的打算
@苑苑無店長
媽咪您好,我也是產後胖很久(4年),後來靠女神系列☕瘦下來,搭配飲食調整大約3個月瘦下來,有需要可以找我諮詢
有看到幾位媽媽推鬆鬆腿 上次經過johnson有看到 進去店員有讓我試用 覺得按起來滿放鬆的還不錯^^
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