孕維、DHA藻油、鈣粉---固定都吃到後期
有吃膠原蛋白..但不知道跟那有沒有關係....我是沒長妊娠紋...
益生菌~無感...所以我沒繼續吃
我有貧血所以我初期到生產後都有在吃鐵劑
沒吃珍珠粉小孩皮膚也不錯,覺得是看體質
卵磷脂我是生完才加強補充....平常都有喝豆漿
以上到我現在哺乳都還有在補充
尤其是鈣....我朋友懶得吃...吃飯吃到一半牙齒碎掉還有牙齒裂一半
雞精和媽媽奶粉可以喝啊~只是我怕胖,所以不常喝(通常只有半夜肚子餓會開雞精喝)
我在初期是補充維他命偶爾會吃鈣片。DHA是中期開始,後期在加凍晶鐵。
我個人是孕哺兒的愛好者,懷孕到現在哺乳幾乎都是他們家的營養品。
當初也不知道該怎麼吃,藥局人員推薦後,覺得不錯。
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