過去依然困擾著妳或不喜歡自己

也許我可以幫點忙

看看能不能讓心中石頭鬆動一些

^^

問問自己 最讓妳困擾的過去事件中 

妳從當中學習到什麼? 妳從當中了解到什麼?

最棒的是 妳因而發展出什麼技能?

比方 在父母情緒不穩/動不動發怒發飆的家庭中長大的孩子

因而培養出敏銳的感受力/觀察力

這些孩子的第三眼比一般人更高一些

 

被霸凌長大的孩子 有兩種傾向

1.對人不信任 這樣的孩子會培養出評估力

對於那些別有目的的傳直銷/老鼠會等等 

他們不容易被詐騙

2.更渴望有知心好友

這樣的孩子發展出同理心高 也容易感受到他人的需求 

 

也就是說 過去有些打擊 有些傷痛

但卻能讓人發展某一項天線

這樣的天線是珍貴的 

長大成人後 這項天線成為一種能力 一種秘密武器

 

我想請妳們可以想一想

你們因而發展出什麼樣的天線技能?

再來 因為這些技能而得到啥好處?

這些技能的優勢是什麼?

以上問題可以好好靜心思考一下

 

再來 不喜歡自己

妳討厭自己什麼呢?妳最喜歡改善自己什麼呢?

比方懶惰 你討厭自己懶惰

接下來請妳看看這個的好處是啥?

比方懶惰能帶給當事人悠閒悠哉 容易享受/品嚐當下事物

容易感受到美好事物

 

試試看!

 

 

3q

不只是"3Q"

而是真正去感覺這件事

我知道文字很淺 看看就過了

但希望能重新看待這些所謂的"傷害"

還有 討厭自己的這些特質

遭遇不幸後要反省，如不反省，會一直循環，吃一蔪，長一智，就是版媽說的吧。

直到中年，腳步緩下來，想起走過的，遇過的，做過的蠢事，或是好笑的事，好討厭青春期的自己，不會識人，也聽不進去父母的話，父母通常也不會好好的跟子女溝通，總是等到撞牆，才知道錯了。

當了媽媽之後，我暗暗得對自己說，我走過的彎路，錯誤，不要小孩再犯，好好的陪小孩，至少他們有任何問題，第一個會想到媽媽。

  時間會沖淡一切，忙忙碌碌的生活也沒時間去悲傷難過，日子總是要過的。

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因為原生家庭的一陣混亂與不堪，我長出了一種很特別的技能，

不是忍，而是"切割與偽裝"，

我能切割出在家的生活與在外的生活是兩件事，

雖然我家不是打成一團，就是冰冷到跟地窖一樣....

但在外面 (學校)，我一樣自信、有能力，

參加我的比賽，念好我的書，當好我的班長，運動也比人強，

大家會誤以為我是一樣來自背景很好的強者，

但事實上我背後的家，根本不能拿出來看。

對於我不能改變的現況，就漠視切割掉，偽裝自己沒有這些阻力，

把重心放回自己。

(但對於自己家的情形，我也沒有說謊，並沒有隱匿)

 

這切割的技能，讓我可以比較廣面的看及思考事物；

而偽裝的技能，讓我面對陌生工作時，都還是可以應付。

 

而我討厭自己的地方是，我很容易放棄，

面對一些困難，我就爛草莓上身了。

但這個惡習讓我過的也沒有太多壓力，也是件好事，

不然，我也不知道當壓力衝擊我時，

我的身、心、靈是否承受得起~