懷孕四週都怎麼吃?

剛驗出懷孕四週好開心~~

想知道大家都怎麼吃??

醫生跟我説這時期補充葉酸,其餘要注意的就是不要搬重物啦~還有不要挑食,多休息這樣

但想問只吃葉酸夠嗎?

而且懷孕後好像特別容易累,沒幹嘛就很想睡....

正常吃不挑食

飲食和懷孕前一樣正常吃，不用特地吃比較多喔！

等孕中期開始再多攝取300卡就行了

恭喜版媽耶！

容易累的話我覺得可以搭配醫生開的葉酸也一起額外吃孕維他，懷孕之後要吃針對孕婦設計的用量和成分會比較好喔

我是吃雀巢媽媽膠囊，現在還在上班，每天都還是很有精神工作的哈哈

安心養胎不要提重物

營養補充 飲食均衡就可以囉

初期我也只有吃葉X 孕維他 而以 他有b群讓體力好一點

其他的之後才吃

現在能吃一定要多吃，趕快吃…

再過一陣子孕吐想吃都沒辦法吃了，

葉酸適當的補充是好的…接下來就換其他的了…恭禧呀…

雀巢媽媽還不錯 放辦公桌上每天上班吃早餐後就吞一顆

上班也無法顧慮到這麼多食物吃得夠不夠 但他成分有ＤＨＡ 鐵 Ｂ群和葉酸

ＧＯＯＧＬＥ過孕婦營養還蠻足夠的

剛領到雀巢媽媽膠囊試用,還有送媽媽包覺得很實用耶

跟版媽一樣也是剛懷孕,覺得吃這顆搭配均衡飲食就很夠了

官網有免費試用可以領還送到家很方便,分享給版媽

https://starthealthy.nestle.com.tw/member_join.aspx

媽媽如果容易覺得疲累，綜合維他命會比單一個葉酸補充更適合唷~

我是吃專為孕婦設計的孕哺兒的綜合維他命，1天2顆就可以補足100%的維生素

雀巢的我從剛懷孕吃到現在剛完

有歐盟認證加上醫生也看過說吃到生ok也特別放心

哺乳時吃餵母乳也順帶幫寶寶補充dha還不錯

可以吃孕婦維他命，有加葉Ｘ就可以

之後寶寶大一點 可以吃藻油，鈣

不同階段吃得不太依樣