不喝鮮奶小朋友會又矮又胖？

昨天聽一個同樣是媽媽的朋友在抱怨 說他兒子都不愛喝鮮奶很怕他長不高

加上新聞說不只長不高又會變胖 他根本嚇死 他每次都買家庭號的冰到過期

其實我本身也是沒那麼愛喝鮮奶的人 所以有點理解有些人就是無法

但我可以接受一天一小杯像林鳳營最小盒這種加在紅茶裡面 或加在咖啡裡面

也沒有特別固定買在冰箱裡給孩子喝

這樣真的會有影響嗎？

小孩願意喝可以買啊

奶類是很好的鈣質來源，能消化又願意喝就買

不愛喝的話長高最主要還是運動

鈣可以用別的方式補

個人覺得基因決定一半以上，

黑人天天擦珍珠粉也白不了多少，

鈣質來源很多，

版媽查一下看小孩喜歡哪種，

飲食均衡就行了。

我家一大兩小，

兩天一桶家庭號，

牛奶開銷也挺可怕的。

父母如不愛喝鮮奶，也盡量不要影響孩子

可以的話，還是經常性的提供鮮奶給孩子喝

鈣不夠好像真的會比較容易形成脂肪喔
鈣的攝取從鮮奶裡面應該算是最多了
所以才會鼓勵小朋友多喝鮮奶
我家也是鮮奶幾乎都會備著的那種
總比給他們喝汽水飲料來得好
不過現在鮮奶真的不便宜耶
只好都挑特價的下手 
林鳳營現在是我首選
或是有誰更便宜就會考慮買 哈

鈣與長高沒有絕對的關係，只是鈣是強化骨骼增加骨密度，不足會骨鬆，

長高跟遺傳還有蛋白質比較有關，蛋白質會刺激生長激素
 

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正常量的攝取會有幫助鈣質吸收，但過量也不好

其實每個食物都是一樣，拼命喝說不定還會有反效果

但每天一到兩杯的確是可以補鈣，

不過要注意是要選有小牛標示的無調整100%鮮乳，

有很多都是調味乳有加過多的糖分和添加物

不過也有很多食物裡面有類似的成分，倒也不用過度緊張

只要都有正常飲食均衡的吃就可以