帶他出門散步!! 帶他去超市買菜!! 任何方法只要能讓他接觸到太陽!
我都會在小孩睡醒吃飽後,帶他去社區走走,或是去比較近的超市買一點菜,懶得出門就到後院子曬太陽。一小時內把他帶回家,以免他太累下一覺更難睡。不過當然不是每次小睡完都出門,我的目標是每天都要出到門,雖然還無法天天,也要看天氣跟自己的精神。
不過好羨慕妳家小孩白天小睡可以睡兩到個小時
我家的是醒來就揉眼睛打哈欠,但可以撐到一個半,讓他睡又無法睡長睡沉,醒來又打哈欠揉眼睛....(但陪他玩的時候精神就都來了~)
我覺得這應該是每個寶寶都不同吧,再大一點應該就會醒久一點了。
(還是很羨慕能睡兩個小時.........)