為母則強但竟然八成媽咪都想要「第三者」? 雀巢1000天營養計畫呼應孕哺媽咪需求推出全新孕媽咪外食菜單把吃對營養變簡單！

BabyHome廣告企劃處 2018-04-18 10:25:27 版主 2929

為母則強 但竟然八成媽咪都想要「第三者」?

雀巢1000天營養計畫呼應孕哺媽咪需求

推出全新孕媽咪外食菜單把吃對營養變簡單！

2018年04月17日

（台北訊）獨立、堅強，是現代女性的寫照；「為母則強」，是大家對媽咪的既定印象。但隨雙薪家庭及小家庭已成為主流，相較從前與公婆或父母同住，可以互相幫忙，現今的媽咪更需要自給自立。波仕特線上市調公司日前公佈「孕哺媽咪心聲調查」，就發現超過八成的媽咪在懷孕期間都表示需要協助；特別是在「胎兒所需營養」及「孕婦飲食知識」兩方面最讓媽媽苦惱。「雀巢1000天營養計畫」貼心觀察媽咪需求，推出全新孕媽咪外食菜單，搭配雀巢媽媽孕哺營養膠囊，幫助外食媽媽輕鬆補充孕期營養。同時關懷小媽媽議題，以「雀巢1000天營養社工培訓計畫」，將專業知能擴及每一個需要幫助的媽媽，致力成為所有孕哺媽咪的好幫手。

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作為孕哺媽咪的好幫手，雀巢推出全新外食菜單，選食營養輕鬆GET

人們常說懷孕是女人一生最美麗的過程，母性光輝爆棚，但其實媽咪是既期待又怕受傷害。到底該怎麼吃、吃什麼，才可以補足媽咪跟寶寶需要的營養，是多數孕哺媽咪的共同煩惱。加上小家庭三餐在家下廚比例偏低，逾半數媽咪都是一天至少兩餐以上在外解決的外食族。專業營養師李婉萍根據過去第一線與孕哺媽咪接觸，常被問到媽咪沒空下廚，可不可以直接開出貼近日常生活的菜單需求，同意與其傳授烹煮健康飲食，不如教怎麼挑外食吃更實際。遂決定應雀巢1000天營養計畫邀請，共同開立孕媽咪外食菜單，提供媽咪更直接落實的建議，把選對食物、吃對營養變得輕鬆簡單。

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李婉萍表示，孕期營養跟一般飲食不同，懷孕媽咪所需要的營養更加全面。尤其要注意幾大關鍵營養素：例如每日需攝取600微克葉酸，幫助寶寶生長發育，以及200毫克的DHA，可以幫助媽媽日後維持良好的母乳組成支持寶寶學習發展，還有補充45毫克鐵質，與寶寶體內保護力息息相關，以及為媽咪帶來好活力、好氣色，都是孕媽咪不可不知的營養知識。針對日常生活隨處可見的便利商店，李婉萍分別依照孕期設計了「媽媽活力套餐」、「寶寶發展套餐」，及「媽媽好氣色套餐」（如下表），另附上主食替代、點心、飲料建議（請參閱附件）。可以幫助外食族媽咪就現成隨手可得的多樣餐點互相搭配，輕鬆選食。

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但李婉萍也提醒，外食菜單是方便選對食物，不代表補足營養。依照衛福部國健署「國人膳食營養素參考攝取量」，孕媽咪補足所需營養，難靠一般日常飲食達成；像是所需的600微克葉酸換算下來一天大約要吃10碟綠花椰菜、200毫克的DHA要靠3.5片虱目魚、45毫克的鐵質要吃1.5公斤牛腱才夠。建議參考雀巢媽媽孕哺營養膠囊，一顆擁有孕期所需的關鍵營養，或依照醫師針對特殊狀況開立營養補給。

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雀巢1000天營養社工培訓計畫：照顧社會上每一個需要幫助的媽媽　共同扶植台灣未來的希望

每個寶寶都是未來的希望，作為孕哺媽咪好幫手，雀巢致力貢獻打造寶寶長期健康，在2016年有感於勵馨基金會「青少女懷孕及青少年父母服務方案」長期默默為弱勢小媽媽奉獻關懷，雀巢1000天營養計畫提供企業豐富營養知識與專業資源，在照顧一般媽咪之餘，也能給予弱勢媽咪同樣幫助；跳脫傳統僅以物資捐贈，而是比照企業培訓員工方式培訓種子社工，發展出全新社工培訓計畫，幫助社工在面對個案的時候，能夠更有自信運用相關知識、同時提供由醫師及營養師共同撰擬的孕期百科、還有醫師駐站即時回覆的線上資源，全力支持社工輔導個案。計畫至今勵馨全台該服務方案之社工已達百分百參與培訓，總計超過500位個案受惠。

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