小朋友看書時一直在揉眼睛

小朋友看書時很常在揉眼睛，

帶去看醫生眼睛沒什麼問題，

沒有近視也沒有散光。檯燈也已經換了，

但今天又看到他在揉？

是應該買葉黃素來吃嗎？

我家的也是，不知道如何是好

我家是吃景順-益晶明高單位葉黃素，大人一天2顆，15歲以下一天1顆，效果很好，對於眼睛疲勞，痠、乾、澀，可以很快的改善，版主可以買來全家保建眼睛。

剛好看到就分享一下我的經驗～

先前帶小孩也跟你一！模！一！樣！的狀況誒

那時不知道該怎麼辦～～  剛好朋友的朋友是眼科醫師 

詢問後 醫生是建議可以適當補充一些葉黃素是有幫助的

所以媽咪們可以思考評估一下

我現在就是只找那種天然的保健食品

之前Google：葉黃素 推薦  

發現到這一家蠻推薦的：Vitabox 美國專利 Kemin ​游離型葉黃素+玉米黃素+晶萃三重花青素

會推薦的原因媽咪們做了功課就會瞭解了：

1, kemin 游離性不多說

2. 10:2 葉黃素比玉米黃素

3. 還有花青素與小米草添加

4. 植物性膠囊，比較少化學的成分，也是素食

5. 售價合理也不會貴到不能接受

我們已經買了兩次，感覺都不錯，全家大小一起吃～

以上心得供參考

一開始這樣還好，久了可能就真得的近視了，可以試試看買些營養品給小朋友補充，我有買ns的兒童如沛甜嚼錠給我家小朋友吃，胡蘿蔔素和其他營養素含量都夠，還蠻好吃的，我家小朋友很愛吃～另外看東西的時間也要盯，不要讓小朋友長期時間看3c品，或關燈玩手機

也有可能是過敏，先帶去給醫生看看

當然也可以吃葉黃素，預防藍光傷害

不過因為葉黃素有個怪味，很多小朋友不接受

你可以先讓他試試葉黃素軟糖

我們家是吃悠活原力的

是沒有規定一天吃幾顆，但我都大概給2-3顆而已

之前我也是覺得看書、看電腦眼睛很不舒服

有一種眼睛糊糊的，也會一直揉眼睛

後來是吃葉黃素+魚油就有比較改善

建議你小朋友也可以試試看

悠活原力、小兒利撤爾的兒童葉黃素都滿有名的

我家那隻最近也有這個狀況，問醫師也是推薦多補充葉黃素

問一些親友後自己也做了一下功課，查詢各家葉黃素的評價
看到Vitabox所販售的的葉黃素標榜天然萃取更好吸收，就買來吃吃看

當初買了一個月份我跟小孩一起吃

覺得還不賴，之後應該也會繼續購買
推薦給你參考 :)

我是給小朋友喝home dr的紫蘿蔔飲
紫蘿蔔裡面有花青素
所以有抗氧化以及改善眼睛疲勞的作用
而且紫蘿蔔飲的味道就像果汁一樣
小朋友的接受度很高
不過如果小孩子是2-6歲的話 要稀釋半罐
6歲以上才能喝一罐喔

推一下悠活原力的葉黃素軟糖

小朋友很愛，每天都吵著要吃

吃了之後揉眼睛的毛病的確有比較好

感覺是過敏耶!