補充體力的保健食品推薦

我跟老公都是外食居多  通常我只有週末才下廚
小朋友的副食 我也大多是週末做好冷凍
因為我自己比較常買自助餐 也會盡量挑選青菜類吃 
水果平時都會攝取  所以飲食算是有稍微均衡一些
反觀老公就飲食不太均衡  最近又常加班 他在公司也是隨便吃
感覺他精神體力變的不太好  所以想說買個保健食品補充
有在好市多買綜合維他命B給他吃 他嫌說尿尿感覺味道很重
想問看看各位媽咪有推薦適合給男生吃的保健食品嗎?

固定運動對身體也比較好

平時飲食均衡外

可以吃點瑪卡精神和體力都會比較好喔

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有買養氣人參給我老公喝
可是發現他都常常忘記喝Orz
感覺用吞得好像會比較方便些…

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我老公在做業務的，他也是三不五時要到處跑的人，
所以其實上班也頗累的，但他後來有吃home dr.的黃精馬卡，
體力和精神有變好的說~

健康的食物+固定運動之外，推薦醣質營養素

一般我會建議綜合營養片，

單純吃B群沒運動+水量不足的話，

尿味會很重沒錯

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我都會買紐崔萊綜合營養片給老公吃

他自己又有固定的運動習慣

這樣可以讓身心有適當的舒壓也比較不會累

我老公也是差不多狀況，也是瘋狂加班回來差不多就是一條蟲了，後來他好像有跟同事一起買mihong瑪卡吃，那陣子回來後精神都很好，還能陪小孩子玩到他們睡著呢