懷孕 是否會抽筋

想請問各位孕媽咪們 懷孕會抽筋嗎？

我從懷孕到現在 天天都抽筋到快哭出來

也很難走路 也努力吃了鈣片 好像都沒效果

還有各位孕媽咪們 胸部乳頭是不是會覺得癢癢 有白白的?

子宮痛 是因為寶寶正努力在長大嗎？

最近長了兩三顆痘痘 到底是男還是女?

哈囉 Ying~kL

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抽筋

腳抽筋

懷孕抽筋問題

懷孕時會抽筋嗎？

懷孕抽筋怎麼辦?

只有鈣不夠，還要鎂

平時多舒展肌肉，也可預防抽筋。

要補鈣

可以嘗試泡腳~~
睡覺時注意保持腳部溫暖~~

懷孕很多症狀哦!只是因人而異,, 我不只胸部癢, 我全身都癢。建議你多補充鈣,樂X樂成長元素鈣是我懷孕在吃的。 還有一個很有效的方法, 就是睡覺時, 抽筋了就馬上站起來讓腳踩地上碰觸到地氣, 就不會抽筋了 。媽咪在睡覺時，最好盡量保持下肢溫暖！尤其是入睡之前，不妨作點暖身的小運動，睡姿盡量採側臥，也能減少抽筋的痛苦。此外，孕媽咪若持續站著或行走約30分鐘，就要休息10分鐘。當孕媽咪坐著休息時，可將腿部稍微抬高，腳趾盡量向上伸展，幫助小腿後部肌肉舒張，減輕腫脹、不舒服的感覺。此外，時常按摩抽筋的腿部肌肉，幫助淋巴循環，也能減少抽筋的發生次數。

我現在36週，之前晚上都還是會抽筋，但是之後在晚上洗澡時多按摩腳及泡熱水，本身就多補充一點鈣質的東西後就比較沒有在抽筋了，因為我本身老公有買乳液給我所以就還好~~~~

我懷孕時也有抽筋，之後就乖乖買鈣片吃。

藥局那時候是推薦我吃孕婦專用的孕哺兒鈣片，吃起來很像糖果，還不錯。

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